やまぐち大フラワー展終了

3日間のイベント終了です。 即売会は1時間でほぼ終了。 みなさま、お疲れ様でした。

やまぐち大フラワー展開催中

フジグラン宇部で、開催中です。

色々イベントありますのでお近くの方はぜひ!

詳細はやまぐち大フラワー展で検索してみてね!

5秒ひざ裏のばしですべて解決



私の主治医でヨガの先生の川村明先生の本が出ました!

体操は簡単です。
解説がわかりやすいです。

最近、体調悪いこともあり、さぼってばかり。
ようは、やらなくちゃ意味がありません!!!
もう一度見直してがんばります。

ちなみに私は65ページに載っています。(なお取材当時は平常値でしたが、最近は高めです。)

先生に高めの申告はしてますが、ストレッチ後は下がるので、なんとかお許しをいただいて薬は飲んでいません。

あとブリッジの写真は上から二番目です。



#5秒ひざ裏のばしですべて解決
#主婦の友社
#川村明

今年の年賀状

あけましておめでとうございます

放置ブログ。今年も放置かな。
プロフィール

ひらたま@でんぷん

Author:ひらたま@でんぷん
山口県在住 
女性(若くないです)
O型、蠍座
八丁堀の七人と、子連れ狼の大五郎が好き

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